说着说着，一名民警不知不觉就睡着了。记者　张翼飞／图

　　问卷调查民警多说累和压抑

　　昨日10时，在交巡警二大队会议室，50多位民警每人用最简短的话，总结自己从警工作的心态。“累”、“病态”、“疲惫”、“烦”、“压抑”等词列为前五名。对民警心态了解较多的郑州创奇学校的心理专家葛晓娜女士说，一段时间以来，基层民警有一条不成文的规定，那就是通信工具24小时畅通，时刻准备应对突发情况，不少民警还面临着生命危险。

　　面对威胁很多时候拿生命相搏

　　“有人抢过我的枪，到现在睡觉时手还是习惯放在腰上。”冒死护枪的交巡警杜波介绍，2005年4月17日10时许，他和同事在五龙口南路，对一大货车纠章时，民警要求查司机驾驶证，车内蹿出一男子，先是抢驾驶证，见民警退后，这名男子伸手夺杜波腰里的枪，杜拼死护枪，两人滚打在地，枪挂都拽断了。“那人没有夺走枪，可我从此心里害怕，睡觉时即使没枪，手也习惯性地放在腰上。”

　　“面对闪亮的刀，我只能用手拍。”民警刘建伟介绍，2006年3月24日夜10时许，他接到报警，一持刀男子抢劫了一名的姐后，顺路跑时被市民围堵在草丛中，因抢劫者身上带刀，市民报警。刘和同事赶到高新区瑞达路和冬青街交叉口现场后，进草丛中排查。“到铁栏围墙处，一男子突然从草丛中蹿出，路灯照着他手里的刀，闪闪发光。但我只能用手对刀拍下去。”刘说，自那以后，他看到家里的水果刀，就紧张不已。

　　现场减压民警称这办法还不错“慢慢闭上你的双眼，让肩和脖子慢慢放松，你置身于一片小树林，空气很清新，树叶绿得发亮，阳光透过树叶洒到你身上，远处传来小溪的流水声，风来了，像妈妈的手轻轻抚你的头发……”心理专家开始为民警上起减压课，低沉而平缓的声音本身就像一条小河的流水，数十位民警随心理专家的声音，慢慢沉睡过去。

　　约30分钟的减压课结束了，上课的民警说，这种方式的确使压力有所缓解。专家说，这种“泡温泉减压法”和“音乐减压法”，是专门为身心疲惫的人“定制”的，以减轻他们的心理压力和精神负担。心理专家将定期给民警们上这种减压课。

　　民警减压已上升为一种制度

　　交巡警二大队教导员侯宏章介绍，对于民警的心理压力，省公安厅已专门下发文件，来保障基层民警休息权。尊重和保障民警的法定节假日以及8小时以外休息权；非因特殊需要，不得要求公安民警的通信工具保持24小时畅通。